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胆固醇警告瘦身

研究表明,自然瘦的人仍然需要运动,否则他们冒着患高胆固醇的风险。

一项研究现已发现LDL胆固醇 - 所谓的坏胆固醇阻塞了动脉 - 在瘦的非运动员中明显高于经常运动的人。

伦敦布鲁内尔大学运动生理学家Gary O'Donovan博士专注于37名瘦肌肉锻炼者,46名精瘦非锻炼者和28名肥胖非锻炼者的心脏病风险因素。

这项发表在“国际肥胖杂志”上的研究发现,精益锻炼者身体健康并且具有几乎最佳的LDL胆固醇水平。

但是那些精瘦但没有运动的人是不适合的,并且在40岁时就具有临界高水平的胆固醇。

相同

O'Donovan博士还发现瘦瘦的非锻炼者和肥胖的非锻炼者的胆固醇水平几乎相同。

“许多人,特别是苗条的人,认为锻炼可以带来的唯一好处就是减肥,”研究人员说。

“不是这种情况。

“我们的研究表明,苗条的人需要像其他人一样运动,以保持健康并控制低密度脂蛋白胆固醇。”

O'Donovan博士现在想要测量肥胖人群的LDL胆固醇水平,但也要做运动 - 即所谓的“瘦身”。

如果这项研究发现肥胖锻炼者和瘦肌肉锻炼者的LDL胆固醇相似,则表明习惯性运动会降低心脏病风险,而与体脂水平无关。

O'Donovan博士补充说:“我们已经开始寻找志愿者参与下一阶段的研究。”

这将意味着招募经常锻炼但身体较大的男性。

*有兴趣参与下一阶段研究的人士,请致电01895 266 481或发送电子邮件至 [email protected]